Comment utiliser le CBD ?

Vous l’avez peut-être déjà constaté : il existe plusieurs manières d’utiliser le CBD au quotidien. Toutefois, certaines méthodes sont plus répandues que d’autres. Entre les produits disponibles sur le marché et ceux que vous pouvez facilement réaliser chez vous… La liste est longue ! Dans cet article, nous vous proposons donc de découvrir les diverses alternatives qui vous permettront d’utiliser le CBD au quotidien, que vous soyez adepte ou non du DIY !

Les méthodes de consommation de CBD les plus répandues

Sur le marché, il est possible de trouver divers produits à base de CBD. Voici une petite liste des formats les plus répandus pour vous permettre d’utiliser le cannabidiol au quotidien.

Les compléments alimentaires à base de CBD

Le CBD peut être consommé sous la forme de capsules ou de gélules contenant de l’huile de CBD. Celles-ci doivent être ingérées avec un peu d’eau et se dissolvent ensuite dans l’estomac. 

Cette méthode de consommation est à la fois pratique et discrète. Elle vous permet de transporter votre CBD sans éveiller l’attention et de l’utiliser à n’importe quel moment de la journée. Par ailleurs, cette technique vous permet de bénéficier des potentiels bienfaits du CBD sur votre santé, sans pour autant devoir faire face au goût et à l’odeur parfois amère du chanvre. 

Bon à savoir : l’ingestion de CBD peut avoir un impact sur le temps que pourrait mettre la molécule à agir sur l’organisme. En effet, les éventuelles propriétés relaxantes et anti-inflammatoires du CBD peuvent prendre un peu plus de temps à apparaître avec ce mode de consommation, notamment parce que le cannabidiol doit être digéré par l’organisme, avant de pouvoir démontrer une quelconque efficacité.

La fleur de CBD

La fleur de chanvre peut être utilisée de différentes manières. Il est, par exemple, tout à fait possible de fumer la fleur de CBD pour profiter de ses vertus potentielles. A noter qu’il vous est également possible d’utiliser un vaporisateur pour inhaler le CBD et bénéficier de ses éventuels effets de manière presque instantanée. 

Le saviez-vous ? Ces deux techniques d’utilisation sont le plus souvent recommandées aux personnes en sevrage cannabique, afin de faciliter et d’adoucir leur transition avec un composant plus sain et dépourvu de THC.

Si vous n’êtes pas fumeur, sachez que les fleurs de CBD peuvent aussi être consommées sous la forme de tisanes, couplées ou non avec d’autres plantes thérapeutiques (verveine, camomille, etc.). Pour ce faire, nous vous recommandons de réduire les fleurs de CBD en miettes à l’aide d’un grinder, puis de les laisser infuser pendant 15 minutes dans de l’eau très chaude.

Attention : pour permettre aux molécules de CBD de se fixer sur les récepteurs de l’organisme, il est essentiel d’ajouter un corps gras à votre décoction. Optez, par exemple, pour de l’huile de coco, du lait, du beurre ou de l’huile végétale !

La résine de CBD

La résine de CBD (ou pâte de CBD) ressemble beaucoup au haschisch de CBD et peut être consommée par inhalation (grâce à un vaporisateur), sous la forme d’une infusion ou dans certaines préparations culinaires. 

Si vous souhaitez inhaler votre résine de CBD, nous vous recommandons de procéder comme suit : 

• effritez votre pâte, puis placez-la dans le récipient de votre vaporisateur prévu à cet effet ;
• surveillez le dosage de votre résine de CBD : s’il est trop important, cela risque d’impacter la qualité de la combustion. Si, au contraire, il est trop faible, vous ne tirerez aucun des potentiels effets du CBD en l’inhalant ;
• Tassez la résine, puis ajustez la température de votre vaporisateur entre 160 et 220 C°.

Le e-liquide de CBD

Il existe deux types de liquides pour cigarettes électroniques à base de CBD : 

• le booster : cette version est composée d’une forte dose de CBD et s’utilise en général avec une base neutre, comme nous le verrons un peu plus loin dans cet article ;

• le e-liquide classique : ce type de produit est prêt à être utilisé et possède un taux de CBD variable. 

Le e-liquide de CBD peut être utilisé à l’aide d’une cigarette électronique (vapoteuse). Régulièrement utilisé dans le cadre d’un sevrage tabagique ou cannabique, ce type d’appareil permet de bénéficier des potentiels bienfaits du cannabis thérapeutique par l’inhalation, sans avoir à faire face aux contraintes en lien avec la combustion (présence de nicotine, irritation des voies aériennes, etc.).

L’huile de CBD

Les huiles sublinguales à base de CBD permettent de profiter des éventuels effets du CBD sur l’organisme. Cette méthode d’utilisation est l’une des plus simples et des plus efficaces. Elle est particulièrement adaptée aux consommateurs débutants. 

Pour utiliser de l’huile de CBD, nous vous suggérons d’en déposer quelques gouttes sous votre langue, à l’aide de la pipette. Le nombre de gouttes versé doit être proportionnel au taux de CBD contenu dans l’huile : plus celui-ci sera élevé, moins vous aurez besoin de gouttes pour en ressentir les effets. Conservez ensuite les gouttes sous votre langue pendant quelques minutes, le temps que les molécules de cannabidiol soient absorbées par les muqueuses de votre bouche. Si vous en ressentez le besoin, rincez ensuite votre bouche en buvant un verre d’eau et le tour est joué !